Click Play for the Original English Video. Cosa tiene insieme ogni cosa (in qualunque ambiente)? | Angelo Dilullo Una domanda che mi viene rivolta spesso è: come si fa a rimanere presenti? Su cosa ci si concentra? O su cosa si pone l'accento nella pratica quando si è impegnati, quando si è al lavoro, immersi in contesti dinamici, in situazioni intricate e complesse che richiedono riflessione e continue interazioni con le persone, e così via? Sono appena rientrato da una lunga giornata, più di dodici ore trascorse in ospedale. È stata una giornata intensa, piuttosto frenetica. E riflettendo, mi sono chiesto: che cos'è che mantiene saldo l'orientamento verso la realizzazione, verso la verità, verso il Dharma o verso la pratica? Cosa fa sì che rimanga intatto attraverso tutto il dinamismo di ciò che è accaduto oggi? In parte non è facile rispondere, perché in realtà non c'è nulla di veramente continuo. È proprio questo l'aspetto singolare: è quasi come se gli eventi so...

Click Play for the Original English Video. Fascino e Meraviglia (Parte 2) | Angelo Dilullo La vera spontaneità... potrei dire che in realtà è una sorta di equilibrio: tra il non reagire in modo eccessivo — non esattamente un non reagire del tutto, ma un non assecondare smodatamente le risposte condizionate del movimento, della comunicazione e dell'abitudine; e dall'altro lato, cosa altrettanto importante, e per certe persone di gran lunga più importante, non lasciarsi assoggettare dal senso di esitazione. Non essere soggiogati dalla dissociazione. Non essere soggiogati dalla chiusura difensiva (shutdown). C'è dunque un equilibrio. Con certe persone, ad esempio quando facciamo un lavoro di circling, sento davvero il bisogno di incoraggiarle a muoversi, a esprimersi, a dire qualcosa, a manifestare le proprie emozioni. Con altre, invece, si tratta più di notare come quei movimenti, quelle dinamiche emotive ed energetiche e così via siano diventati condizionati dal trauma. C...

Click Play for the Original English Video. A volte bisogna semplicemente fermarsi!  | Angelo Dilullo Ecco la domanda di uno spettatore sul pre-risveglio: «In questo momento mi trovo in una situazione davvero strana e avrei bisogno di aiuto. Mi sento come in uno stato di pre-risveglio, quasi come se mi stessi svegliando lentamente, e non so come dare un senso a ciò che sto percependo con questo lento stillicidio. Mi sento davvero solo». Dunque, in questo caso, in questa situazione, in questa sorta di pre-risveglio, senti che qualcosa sta iniziando a cambiare o intuisci che cosa sia il risveglio; percepisci che c'è qualcosa in atto, ma in un certo senso non sai come orientarti. E in questo caso specifico, ti senti solo. Quello che ti direi è: siediti semplicemente, metti da parte le distrazioni, chiudi le porte dei sensi, per così dire, il che significa chiudere gli occhi. Lascia che la tua attenzione, la tua presenza, si rivolga verso l'interno: all'interno della tua esperie...

Click Play for the Original English Video. Come vivere una vita equilibrata (spiritualmente, sul piano personale e comunitario)  | Angelo Dilullo E qualunque cosa sia presente qui, va bene. E qualsiasi cosa ci sia, non c'è bisogno di risolverla o decifrarla. E per qualunque cosa emerga, avete la capacità di farne esperienza. Senza dubbio. Perché l'avete già registrata. È questo il trucco della mente. La mente dirà: "Non riesco ancora a gestire questo. Devo imparare a fare più lavoro con l'ombra (shadow work) per poterlo affrontare". Ma è già lì, non è vero? Quindi, ancora una volta, c'è qualcosa di singolare in tutto ciò di cui stiamo parlando: quando parlo di capacità, quella capacità è già presente. Semplicemente non serve fuggire. Non serve dissociarsi. È questo ciò che state davvero imparando. E imparate anche i modi subdoli con cui vi dissociate o scappate. Imparate a riconoscere cosa si prova nel sentire davvero tutto questo. Perché a volte la chiamo una...

Click Play for the Original English Video. L'altro lato  | Angelo Dilullo Ciò di cui vorrei parlare oggi è la simultaneità. È una parola un po' singolare, non trovate? Simultaneità. Eppure l'esperienza a cui desidero accennare oggi è in realtà semplice. Non c'è nulla di complicato, nulla di artificioso o di mistico, eppure è qualcosa di sottile. Può rimanere celata sullo sfondo o passare inosservata in vari modi. Perciò, a volte, il solo fatto di riportarla alla consapevolezza, o di rimetterla a fuoco, può generare una svolta significativa a livello fenomenico o esperienziale — forse è solo questione di un semplice promemoria. Il modo in cui vorrei accostarmi a tutto questo è farvi notare che, comunque stia scorrendo la vostra vita convenzionale in questo momento — intendendo per «convenzionale» i modi ordinari e consueti di pensare e di muoversi nel mondo: andare al lavoro, tornare a casa, sentirsi stanchi, relazionarsi con il proprio partner, con i propri cari, intera...

Click Play for the Original English Video. I pensieri racchiudono ogni ostacolo   | Angelo Dilullo Ogni distorsione della percezione nasce dal pensiero. Da ciò che ho potuto osservare, questo include anche l'identificazione con il pensiero, condizione in cui si trova la maggior parte delle persone sulla faccia della Terra. Con il risveglio si verifica un cambiamento significativo in tal senso, ma questa dinamica prosegue anche oltre, manifestandosi in gradi diversi nelle realizzazioni più profonde. Persino al di là della realizzazione di anatta (non-sé), possono esservi momenti di identificazione con i pensieri o credenze inconsapevoli che dovranno essere riconosciute e affrontate. Tuttavia, a tutti questi livelli di realizzazione, a tutti questi gradi di visione profonda (insight), trovo che la perturbazione di fondo sia sempre la medesima: in ultima analisi, è una credenza che dà forma alla propria esperienza, e tale forma è inevitabilmente limitata. Plasma l'esperienza strut...

Click Play for the Original English Video. Non ascendi mai (E perché questo è liberatorio) | Christopher J. Smith Perché non stai ascendendo? Puoi forse ascendere? È davvero possibile farlo? Non è possibile ascendere. Esploriamo insieme questo aspetto. Molti credono di dover ascendere, o di essere nel pieno dell'ascensione. Ma chi è che ascende? Se sei in grado di vedere l'ascensione, non puoi essere tu ciò che sta ascendendo. Lo cogli? Se puoi osservare l'ascensione, non puoi essere tu ad ascendere. Se riesci a vedere lo stato disceso e quello asceso, che cos'è che osserva entrambi questi stati? Quello sei tu. E tu che cosa sei? Non sei colui che è asceso, né colui che è disceso. 3D, 4D, 5D: chi osserva questo cosiddetto passaggio al 3D, 4D o 5D? Tu non puoi compiere questo passaggio. Se puoi osservare il mutamento, non puoi essere tu a mutare. Vedi? Il corpo può mutare, l'energia può trasformarsi, la mente può cambiare, persino l'anima può evolvere. Ma tu non ...

Click Play for the Original English Video. I due benefici del non cercare un approdo  | Angelo Dilullo Considerate questa semplice affermazione. Vi mostrerò due modi diversi in cui entra in gioco e perché è così fondamentalmente importante: prima da comprendere, poi da assimilare davvero nella propria esperienza. L'affermazione è semplice. È questa: non c'è alcun «io» — non c'è un «io» o un «me» rintracciabile — a cui i pensieri facciano riferimento, a cui noi facciamo riferimento. Non sto facendo un'affermazione metafisica sul sé o sul non-sé o cose del genere. Sto facendo un'affermazione su ciò che la vostra esperienza rivelerà se guardate abbastanza da vicino. E la notizia, in tutto questo, è una buona notizia. Non si tratta di un'esperienza sottrattiva. Non è un'esperienza nichilista. È un'esperienza correttiva. È un'esperienza che trasforma la visione distorta in modo significativo, se la si porta a fondo. In sostanza, ciò che sto dicendo è che ...