Kundalini e risveglio | Angelo Dilullo

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Kundalini e risveglio | Angelo Dilullo

Il video di oggi è dedicato ai cambiamenti energetici. Inizierò col dirvi
l'essenza della questione: la cosa migliore da fare con i cambiamenti energetici
è, in generale, accettarli. La maggior parte delle difficoltà legate ai
cambiamenti energetici – intendendo per difficoltà il momento in cui qualcosa
diventa o sembra diventare un problema – ha a che fare, a un certo livello, con
la resistenza verso le dinamiche energetiche stesse.

Quindi, se non doveste trattenere nient'altro da questo video – o meglio, se
doveste ricordare una sola cosa – che sia questa: i movimenti energetici
avverranno. Quando si presentano, non c'è nulla di specifico che dobbiate fare.
Persino l'accettazione può rivelarsi una sorta di strategia o di fine recondito.
Tuttavia, questa è probabilmente la parola migliore che ho per descrivere come
accostarsi a qualsiasi cambiamento energetico: riconoscere che non ne avete il
controllo.

È già qui. Sta già accadendo. Non c'è nulla da aggiustare. Non c'è nulla di
rotto. In realtà tutto va bene. Anche quando non sembra che sia così, anche se
la mente dice "è troppo intenso, è troppo", o si preoccupa per i problemi che i
cambiamenti energetici potrebbero causare, come le alterazioni del sonno e così
via.

Comprendere che tutto questo va bene. Questi pensieri si presenteranno. Ma al di
sotto di tutto, le dinamiche energetiche di questo processo, l'energia del mondo
naturale, sono fondamentalmente neutre. Non cercano di ferirvi. Non cercano di
destabilizzarvi. Non c'è un'intenzione o una volontà dietro di esse. E alla fine
si scopre che in realtà si ha una capacità di contenere l'esperienza molto più
vasta (bandwidth) di quanto ci si renda conto.

E un aspetto di questo consiste nel riconoscere che i cambiamenti energetici
avverranno e che sono neutri. Non c'è nulla da decifrare in essi. E non c'è
certamente nulla da fare per reprimerli o guarirli. Semplicemente vi
attraverseranno. Questa è la risposta più semplice, diretta e a grandi linee
alla questione delle dinamiche energetiche.

Ora, ci sono ovviamente delle sfumature, e ci sono diversi modi in cui l'energia
entra in gioco dopo il risveglio (post-awakening). Quindi ne esaminerò alcuni.
Il primo di cui desidero parlare – e l'altra cosa che vorrei ribadire a grandi
linee prima di entrare nei dettagli – è che ognuno di noi è diverso in questo.

Non ho mai incontrato nessuno che non abbia vissuto alcun cambiamento
energetico, ma ho conosciuto persone che ne hanno avuti moltissimi, iniziati
precocemente e proseguiti per lungo tempo, continuando ad andare e venire e così
via. Con il tempo, in generale, i cambiamenti energetici si stabilizzano e si
impara in modo più diretto a gestire, per così dire, la propria energia.

Con "gestire la propria energia" intendo non ostacolarla, non opporvi resistenza
e modificare le proprie attività e i propri comportamenti, in un certo senso
attraverso l'intuizione, in modo che i flussi energetici non siano in contrasto
con l'organismo. Tutto questo verrà intuito col tempo e generalmente migliora –
diventando meno intenso, meno problematico, con minore resistenza e minore
frequenza. Questo è l'approccio generale, a grandi linee, che ritengo più utile.

Dunque, entriamo nei dettagli. Numero uno: Kundalini, o kriyas spontanei. Questi
rientrano nella categoria che definirei più variabile. Alcune persone ne hanno
in abbondanza. Altre ne hanno pochissimi, se non nessuno. Per quanto mi
riguarda, non sono stati molti. Ho vissuto questo tipo di fenomeni, ma in genere
sono stati di breve durata, di solito in situazioni molto specifiche o a volte
durante i ritiri, in profondo samadhi. Accadeva qualcosa del genere, ma nel mio
caso si trattava di episodi minimi rispetto a chi si trova all'estremo opposto
dello spettro. Conosco persone che hanno iniziato ad averne molto prima del
risveglio e per le quali sono semplicemente continuati. Anche dopo il risveglio,
generalmente in una fase di realizzazione più profonda, man mano che si
dissolvono alcuni dei filtri percettivi più profondi e che avviene
un'integrazione non duale più ampia, sia a livello di esperienza che di
comprensione intuitiva (insight), tendono a placarsi. Anche questa, sia chiaro,
è un'osservazione a grandi linee.

Tuttavia, sì, in alcune persone la Kundalini si attiva precocemente. Può
manifestarsi nei modi più disparati: tic facciali, spasmi alle braccia, sussulti
spontanei in cui il corpo improvvisamente si scuote o sobbalza. Può accadere
durante una conversazione, quando si è soli, o mentre ci si addormenta. Abbiamo
tutti presente quel genere di fenomeno – credo lo definiscano sussulto
ipnagogico (hypnagogic jerk) – in cui si comincia a scivolare nel sonno e
improvvisamente l'intero corpo ha un sussulto. Ecco, quella ne è una versione.

Ma questo genere di cose può accadere anche quando si è del tutto svegli. Ho
notato che con certe persone, se mi rivolgo direttamente a loro – se sto
parlando con loro e indico, ad esempio, la coscienza, la consapevolezza, lo
stato non duale o qualunque cosa sia – la trasmissione di quell'energia in
qualche modo innesca questi spasmi.

Può accadere anche trovandosi in contesti con altre persone orientate in questa
direzione, dove a volte c'è una forte presenza collettiva o un'energia che tende
a innescarli, sebbene non sempre. Molti sperimentano questi cambiamenti
energetici di tipo spasmodico in situazioni sociali, mentre li avvertono molto
meno quando sono da soli.

C'è quindi una grande variabilità. Cos'altro vorrei dire a questo proposito? Un
paio di cose. La prima è che, se mai doveste riscontrare un cambiamento nella
vostra esperienza neurologica – un caso estremo potrebbe essere una parte del
viso che smette improvvisamente di funzionare e il braccio da quel lato che non
si solleva, come in presenza di un ictus – non è insolito che le persone inizino
ad avere strani cambiamenti, tic o movimenti involontari e decidano di
consultare un medico; il che va benissimo. Non direi mai a nessuno di non farlo.

Se avete dei dubbi, escludete le patologie che potrebbero essere gravi e/o
curabili. Dopodiché, ciò che rimane è Kundalini. Vorrei potervi dare una
risposta più lineare, ma è la verità. La maggior parte di ciò che riconosco come
Kundalini – sono un medico, quindi ho una formazione volta a individuare deficit
neurologici e simili – non assomiglia affatto a un ictus. Non sembra un disturbo
del movimento, né un Parkinson precoce.

Se però siete nel dubbio, per rassicurare la mente e accertarvi che non si
tratti di nulla di grave, è sempre opportuno e raccomandabile consultare un
medico in presenza di nuovi sintomi neurologici, alterazioni delle funzioni
neurologiche, della motricità o cose simili.

Inoltre, la Kundalini che osservo assomiglia più a dei tic che a un tremore a
conta di monete (pill-rolling) o a un tremore posturale. Di norma non si
presenta così. A dire il vero, ritengo che la Kundalini sia una sorta di tic. È
singolare che non si usi questo termine, ma la somiglianza è notevole.

E quando le persone mi descrivono la Kundalini – o almeno alcune di esse – il
racconto è molto simile: si avverte un accumulo di tensione urgente, e poi il
tremore, il movimento, lo spasmo del braccio o della testa, o quant'altro, porta
sollievo.

L'estremo di questo fenomeno assomiglia alla sindrome di Tourette, dove la
tensione diventa così intensa da costringere a compiere un'azione per rilasciare
quell'energia, come dire qualcosa, sbottare, emettere un suono, contrarsi o
ammiccare. Di conseguenza, è possibile che la Kundalini si collochi all'interno
di uno spettro comune a condizioni come la Tourette o a un disturbo da tic.

Mi sembra che l'affinità sia notevole, sebbene io non abbia mai sperimentato la
Kundalini a quel livello e non possa quindi dirlo con certezza. Proprio di
recente parlavo con un amico, il quale mi riferiva che, nella sua esperienza, i
fenomeni legati alla Kundalini sono quasi come una risposta energetica volta a
evitare un'emozione o qualcosa di simile.

Il motivo per cui è emerso questo discorso è che gli stavo esponendo una mia
teoria sulla Kundalini – e qui entriamo nel campo delle ipotesi: ritengo che, in
linea di massima, quando l'ho osservata si trattasse di qualcosa che veniva
represso. Qualcosa di profondamente rimosso, ad esempio nel corpo emotivo o
legato a un trauma, e di cui non si è coscienti.

Non credo affatto che le persone lo facciano intenzionalmente. Ma penso vi sia
una correlazione tra emozioni rimosse, traumi repressi, o anche la tendenza a
evitare un certo stato d'animo, come l'ansia sociale o l'imbarazzo, e la loro
trasformazione in un tic, in uno spasmo o qualcosa di analogo.

Questa è una delle possibili chiavi di lettura. Noto anche che per alcune
persone è estremamente facile aprirsi e mostrarsi porose alle energie
circostanti; a volte, il semplice fatto di parlare con me o simili circostanze
può innescare tic, spasmi o come preferite chiamare i kriyas – i kriyas
spontanei. Ma sono tutti elementi da considerare: potrebbe trattarsi di
dinamiche di varia natura o di una qualche forma di resistenza in atto
nell'organismo. Questo è quanto ho avuto modo di osservare.

Dunque, che fare a questo proposito? È qui che giunge una notizia non proprio
positiva. Il punto è che di solito non conviene spendere troppe energie nel
tentativo di risolverlo, poiché si rischia di peggiorare la situazione. Questo
fenomeno ha una natura particolare: se è la risposta a un modello di evitamento
(avoidance pattern), di repressione o di resistenza, allora opporvisi non serve.
Non fa altro che sovraccaricare il sistema.

L'ho sentito dire da persone che hanno vissuto intensamente la Kundalini:
occorre prestare molta attenzione alle pratiche utilizzate per calmarla. Non che
non dobbiate provarci, ma siate delicati e non forzate mai le cose. Evitate
qualunque cosa attivi l'energia in modo vigoroso. Per fare un esempio estremo:
se avete un'attività intensa della Kundalini, la respirazione olotropica
(holotropic breathwork) potrebbe non essere la scelta più indicata per voi.

Qualche anno fa ho intervistato una persona che aveva avuto forti manifestazioni
di Kundalini. Mi raccontò che, non sapendo tutto ciò, praticava costantemente il
lavoro sul respiro (breathwork) e altre tecniche simili, finendo solo per
peggiorare la situazione. Disse: "Avrei tanto voluto che qualcuno me lo
spiegasse". Questo è dunque un aspetto da considerare: se svolgete un'attività
che solleva o agita l'energia – cosa che di per sé può indurre simili risposte
–, potrebbe non essere opportuno utilizzarla nel tentativo di gestire la
Kundalini. Tenetelo presente.

Le persone con cui ho parlato e che hanno vissuto intensamente questo fenomeno
hanno trovato dei modi per gestirlo. In parte si tratta semplicemente di avere
pazienza: l'energia troverà la sua via d'uscita, ma potrebbe volerci del tempo,
da diversi mesi a qualche anno. In alternativa, hanno sperimentato con
delicatezza approcci differenti fino a individuare ciò che recava loro
beneficio. Una pratica basata su movimenti lenti potrebbe essere d'aiuto.

Lo Yoga o il Qigong, ad esempio. Il Qigong è interessante perché orienta
l'attenzione sull'energia e aiuta in un certo senso a naturalizzarla,
inserendola nel contesto dei sistemi energetici naturali che ci circondano.
Questo è ciò che fa il Qigong, per quella che è la mia limitata esperienza.
Potrebbe quindi rivelarsi utile. Possono esserlo anche gesti molto semplici,
come allontanarsi dalle persone per un po', stare raccolti nel proprio spazio,
fare un bagno, concedersi un riposino, camminare nella natura o rallentare i
propri ritmi.

Questi piccoli accorgimenti, intesi come adattamenti pratici dello stile di vita
o del modo in cui utilizzate il tempo libero, possono essere di grande aiuto.
Vale la pena esplorarli. È come danzare con se stessi o imparare a danzare con
il sistema energetico naturale che ci circonda, scoprendo ciò che permette di
entrare in armonia con esso.

Ci si può anche rivolgere a un operatore energetico. Sono certo che ve ne siano
di validi e altri meno capaci. Una domanda che mi viene posta talvolta – e in
genere non assumo posizioni rigide, preferendo il principio del "fate ciò che
funziona per voi" –, ma su questo punto specifico mi sento di prendere una
posizione moderatamente ferma:

Alcuni mi chiedono: "Pensi che si debba attivare intenzionalmente la Kundalini
per favorire il risveglio?" No, non lo ritengo opportuno. In realtà, non credo
si debba sollecitare la Kundalini a questo scopo, perché non è necessario e può
rivelarsi problematico. Detto ciò, so che tra chi guarda i video del mio canale
vi sono sicuramente insegnanti di Kundalini o praticanti di discipline affini, e
non ritengo che sia una via errata a priori.

Tuttavia, è bene essere consapevoli che ciò può innescare l'insorgenza di kriyas
spontanei nel vostro organismo, destinati a persistere nel tempo. Conosco
persone alle quali è accaduto proprio questo: hanno frequentato corsi o seminari
per il risveglio della Kundalini, il fenomeno si è attivato ed è proseguito per
anni. Non lo ritengo un male in sé, ma l'esito può dipendere molto da ciascun
individuo.

Può dipendere dalla competenza del vostro insegnante, da quanto sia in sintonia
con le vostre necessità – sapendo indicarvi cosa fare e cosa evitare – o
semplicemente dal fatto che quella pratica possa non fare al caso vostro.
Pertanto, raccomando cautela nel cercare deliberatamente di provocare risposte e
reazioni legate alla Kundalini.

La Kundalini può manifestarsi in concomitanza con un risveglio? Sì, certamente.
Ritengo tuttavia che sia un evento raro tra i risvegli che ho avuto modo di
osservare, anche se mi è capitato di vederlo. Ne ho sentito parlare, pur non
avendolo riscontrato di persona in modo diretto. Credo sia più probabile che si
verifichi ciò che comunemente viene definito un risveglio o un'apertura della
Kundalini, ossia una situazione in cui i flussi energetici del vostro organismo
iniziano a muoversi in un modo del tutto differente.

Qualcosa si sblocca o si schiude, oppure una barriera o una struttura interiore
si dissolve, consentendo a parte di quell'energia di fluire. Si percepisce come
un mutamento energetico – e di fatto lo è – ma non si tratta ancora
necessariamente di un cambiamento di identità. Questo è ciò che credo avvenga di
solito quando si parla di "risveglio della Kundalini". Ribadisco che questa è la
mia limitata esperienza; vi sto fornendo solo un quadro a grandi linee. Fate ciò
che ritenete più consono per voi. Maneggiare le energie non comprometterà mai
nulla in modo permanente.

Tuttavia, vi sono ottimi motivi per mantenere un certo riserbo su alcuni
aspetti. Nel Dzogchen, ad esempio, molte pratiche vengono trasmesse
segretamente. In parte ciò potrebbe apparire superfluo, ma il vero intento è
evitare che le persone applichino determinate pratiche energetiche in modo
errato, finendo per destabilizzarsi prima ancora di essere pronte.

C'è dunque una reale saggezza in questo approccio, poiché le pratiche
energetiche sanno essere molto potenti. In generale, consiglio di non forzare
deliberatamente i vostri meccanismi energetici solo per curiosità o nel
tentativo di risvegliarvi, perché l'esito potrebbe non essere di vostro
gradimento. D'altro canto, se la vostra intenzione è quella di risvegliarvi, di
riconoscere la vostra vera natura e così via, e userete questo intento come
principio guida, saprete istintivamente quando le dinamiche energetiche entrano
in gioco e quando invece rimangono silenti.

Questo è essenzialmente tutto ciò che ho da dire sulla Kundalini. O meglio,
un'ultima cosa. Como ho accennato, riscontro spesso un'associazione con qualche
forma di vissuto represso. Vi invito a non accogliere questa affermazione con
eccessiva preoccupazione, poiché potrebbe trattarsi di dinamiche non
immediatamente visibili, che richiedono tempo prima di affiorare in superficie.
È quasi come se l'organismo cercasse di bypassare una parte dell'inconscio e
l'intera sfera cosciente, manifestandosi direttamente a livello energetico e
somatico per via della necessità di rilasciare qualcosa.

Spesso vi sono dei blocchi nella coscienza a fare da barriera, ed è per questo
che potreste non comprenderne il motivo. Tuttavia, se provate curiosità al
riguardo – e senza dare troppa concretezza (reifying) a questo concetto o
colpevolizzarvi se non trovate risposte immediate –, potete legittimamente
chiedervi: "Sto opponendo resistenza a qualcosa? Di cosa si tratta? Cosa non
voglio vedere? Cosa rifiuto di sentire?". Potete persino domandare direttamente
ai kriyas o alla Kundalini stessa: "Cosa stai cercando di mostrarmi?"

E quando vi dedicate a questo genere di indagine interiore, fatelo con estrema
delicatezza. Non forzate. Non cercate di correggere o risolvere nulla, ed
evitate di accostarvi alla questione partendo dal presupposto che vi sia
qualcosa di sbagliato. Consideratela semplicemente come una parte del cammino –
una sorta di canale per guardare più a fondo nella vostra esperienza.

Questi interrogativi sono preziosi lungo l'intero cammino, anche in assenza di
manifestazioni della Kundalini: "Vi è qualche resistenza attiva in questo
organismo? C'è qualcosa che il mio corpo sta cercando di comunicarmi? Cosa sto
evitando di vedere?". Simili riflessioni aiutano a portare alla luce della
coscienza ciò che è stato represso, facendo sì che i segnali d'allarme del corpo
non abbiano più motivo di attivarsi in relazione a quel rimosso specifico.

In questo modo, forse, la Kundalini si placherà. Ad ogni modo, ciò che osservo è
che man mano che si acquisisce maggiore chiarezza – soprattutto attraverso una
costante pratica non duale, di cui parleremo in questa serie –, queste dinamiche
energetiche si calmano proprio grazie a una maggiore presenza. Quando si è
presenti, le energie tendono ad armonizzarsi in modo naturale con l'ambiente
circostante.

Si sintonizzano spontaneamente con le dinamiche energetiche esterne; questa è la
mia esperienza. Anche in tale processo vi è una fase di assestamento.
Avvertirete questa calibrazione e questo cambiamento, temi che approfondiremo in
seguito. Sappiate tuttavia che, in una realizzazione più profonda, quando la
presenza si fa più continua e si riducono i meccanismi mentali di evitamento
mediati dal pensiero, la Kundalini non ha più bisogno di esplodere, di farsi
strada a forza o di abbattere barriere interiori, per il semplice fatto che
quelle barriere non sono più attive.

Questa è, a mio avviso, la strada verso la risoluzione: pazienza e la capacità
di danzare leggermente con l'energia senza l'ansia di volerla correggere.
Evitate di patologizzarla. Se lo desiderate, potete iniziare a chiedervi con
delicatezza: "Quale potrebbe essere, in realtà, lo schema di resistenza qui
attivo, ammesso che ve ne sia uno?", senza pretendere una risposta immediata.
Datele semplicemente tempo. Ponendovi questa domanda di tanto in tanto, la
risposta saprà rivelarsi a voi sotto qualche forma.

Original Source (Video): 

Title: Kundalini and Awakening

https://youtu.be/IZc22KiK8EE?si=UWbOhfvgtBajoZGS

Dichiarazione di Non Responsabilità

Questa traduzione si basa su sermoni di Dhamma originariamente pronunciati in singalese. Sono stati tradotti in italiano con l'aiuto dell'IA (ChatGPT e Gemini AI), con l'intenzione di rendere questi insegnamenti più accessibili a un pubblico più ampio.

Si prega di notare che, sebbene sia stata posta attenzione nel preservare il significato e lo spirito del sermone originale, potrebbero esserci errori o imprecisioni nella traduzione. Queste traduzioni sono offerte in buona fede, ma potrebbero non cogliere appieno la profondità o le sfumature degli insegnamenti originali.

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