Prima il risveglio o il lavoro sull'ombra? | Angelo Dilullo

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Prima il risveglio o il lavoro sull'ombra? | Angelo Dilullo

Ecco un'ottima domanda. Mi è già stata posta in passato. Penso persino di averci
fatto un video, ma ogni volta che parlo di un argomento, questo può emergere in
modo leggermente diverso e con spunti differenti. Quindi, ci saranno sicuramente
persone curiose al riguardo che non hanno visto gli altri miei contenuti
sull'argomento.

E la domanda è semplice. Viene da una persona di nome Jean-Jacques. Credo si
pronunci così. Dice: "Ciao, Angelo. A volte dobbiamo fare il lavoro sull'ombra
(shadow work) prima del primo risveglio? Spero di avere una risposta."

Sì. Quindi, la domanda qui è: "Non ho avuto un risveglio. Non ho vissuto uno
spostamento interiore, ma la cosa mi interessa molto. Sono orientato verso
questo. Devo fare un lavoro sull'ombra prima che ciò accada? Devo svolgere un
po' di lavoro sull'ombra prima che avvenga?"

E posso dirti, in base alla mia esperienza personale e a quella maturata
lavorando con molte persone, che di certo non è necessario. Non c'è alcuna
necessità generale. Potrebbe esserci una necessità per un singolo individuo
semplicemente perché il lavoro sull'ombra è così pressante per lui, o perché si
sta imponendo dicendo: "Guarda qui, guarda qui, guarda qui. Occupati di questo
adesso"? Sicuramente. E se questa è la tua situazione, allora fai il lavoro che
hai di fronte, immagino.

Quindi, in parte tutto questo dipende da dove ti trovi rispetto al risveglio.
Per me — e questa è solo la mia esperienza, ho incontrato altri con esperienze
simili e molte varianti — la mia esperienza è stata che, una volta assaporato
cosa sia il risveglio, una volta intuito di cosa si tratta e che era possibile —
non come qualcosa di futuro da cercare, ma come qualcosa da trovare proprio ora
—, quella è stata l'unica cosa che mi interessava. Letteralmente tutto il resto
è sfumato in uno sfondo grigio. Questa è stata la mia esperienza, perché sentivo
d'intuito che ci sarei arrivato o sarei morto provandoci. È stato un po' un
"tutto o niente", perché sapevo che tutti gli altri modi in cui avevo vissuto la
vita e me stesso stavano solo causando sofferenza.

Quindi sapevo che dovevo andare lì. Se è lì che ti trovi, allora, in linea
generale, ti direi di non preoccuparti del lavoro sull'ombra. Orientati
semplicemente verso il risveglio. Ci sono espressioni per questo. Il mio maestro
Zen diceva spesso: "Batti il ferro finché è caldo". C'è un metodo o un tipo di
orientamento, per esempio nello Zen Rinzai, che è proprio così. È un approccio
focalizzato su un unico punto: dedicagli tutta la tua energia. Metti tutta la
tua attenzione in questo, specialmente se è qualcosa di vivo in te, se ne sei
per così dire ardente. In tal caso, non mi preoccuperei nemmeno del lavoro
sull'ombra.

Detto questo, guardando indietro, ci sono stati momenti nei miei vent'anni,
prima che avvenisse questa trasformazione, in cui ho svolto un po' di lavoro
sull'ombra. Anche se non l'avrei chiamato così, e non si trattava di andare da
uno psicologo o di rielaborare traumi di cui fossi consapevole. Era
semplicemente un essere davvero onesto con me stesso riguardo ai modi in cui mi
sgambettavo da solo, ai modi in cui lottavo inutilmente con la vita. Quindi
riuscivo a vedere fino a un certo punto il meccanismo della sofferenza inutile,
ma non ero ancora arrivato al cuore della questione. E una volta intuito cosa
fosse il risveglio, ho capito che quello era il vero nocciolo della questione
per me, e penso per molte persone.

Ma probabilmente c'è stato un lavoro preliminare sull'ombra, anche se non sapevo
che lo fosse. Non lo facevo certo per risvegliarmi. Semplicemente intuivo che
certe cose che facevo, certi modi di pensare alla vita, a me stesso e agli
altri, stavano creando più resistenza o problemi del necessario.

Tuttavia — e questo è un grande "tuttavia" — la sensazione che provavo era
quella di mordermi la coda. Probabilmente ho fatto del lavoro prezioso, ma gran
parte di esso era molto mentale. Era tutto nella mia testa. Era un po' come
riorganizzare le sedie a sdraio sul Titanic. Non credo stessi facendo un lavoro
profondo. So per certo che non lo stavo facendo. Quindi, forse la mia intuizione
si è allineata a questo e si è orientata verso il risveglio perché sapevo che
quello era il vero modo per andare in profondità. Per me è stato così.

Quindi il lavoro sull'ombra arriverà — e lo dico in continuazione —: una volta
avvenuto lo spostamento interiore, prima o poi dovrai fare il lavoro sull'ombra.
Se lo combatti, la situazione diventa davvero spiacevole. Appare molto strana
agli occhi degli altri. Può distorcersi notevolmente, quindi quel lavoro va
fatto. Ma il modo migliore per portare quel lavoro alla consapevolezza è
risvegliarsi. Questa è stata la mia esperienza.

L'altro avvertimento è che oggi c'è grande accesso a diversi tipi di lavoro
sull'ombra, che probabilmente aiutano davvero a spianare la strada, perché più
ne fai prima del risveglio, meno dovrai farne dopo. Dovrai comunque farlo, ma
perché, come ho detto, quando ti risvegli, quando la struttura dell'identità
inizia a dissolversi, non c'è più alcun posto dove nascondere le cose. Devi
affrontarle. Quindi quel materiale emergerà comunque, anche se hai fatto del
lavoro sull'ombra in precedenza. Ma se non hai fatto alcun lavoro sull'ombra
prima del risveglio e hai avuto molti traumi, e poi ti risvegli, arriverà a
piena forza. Quindi, in tal caso, se avevi svolto un lavoro sull'ombra prima,
dopo sarà più facile.

Questo è quanto, in estrema sintesi. Non c'è una risposta esatta, se non che non
devi assolutamente fare una certa quantità di lavoro sull'ombra per
risvegliarti. Il risveglio avviene quando ti orienti verso di esso con tutto il
tuo spirito, il tuo cuore e la tua attenzione. Questo è ciò che direi innesca il
risveglio, ma è piuttosto il risveglio a innescare te. Innesca la cascata di
quegli eventi che colmano il divario o mettono in crisi la struttura
dell'identità abbastanza a lungo da far sì che qualcosa si riassesti nel modo in
cui sperimenti te stesso nella realtà.

Quindi, a mio parere, questa è la cosa principale da capire. Se sei ardente di
passione per il Dharma, se non c'è nient'altro in grado di placare la tua sete o
di soddisfarti, e intuisci che è davvero accessibile e non desideri cercare ma
trovare, beh, allora punta direttamente al risveglio.

D'altra parte, se la cosa ti sembra vaga, se sei interessato ma sei anche
attratto dal lavoro sull'ombra e vuoi andare a fondo di certi vasana (tendenze
latenti) o modelli di comportamento, fallo pure. Non c'è certamente alcun danno
in questo. Sarà di beneficio a te e a chiunque ti stia intorno. Conosco persone
che vivono la loro vita avendo fatto un profondo lavoro sull'ombra e forse sono
risvegliate o forse no, non lo so davvero. Ma sono persone deliziose con cui
stare, perché hanno svolto un lavoro sull'ombra incredibilmente approfondito.
Dirò che è più veloce quando sei risvegliato, certamente. Ma questo non è
necessariamente migliore a livello di esperienza diretta, perché
esperienzialmente è difficile. È un impegno notevole. Ma sì, puoi fare un lavoro
profondo e accurato sull'ombra e vivere un'ottima vita anche senza quel cambio
di identità.

Penso che a un certo punto ti scontrerai comunque con lo spostamento
dell'identità, se sei davvero onesto con te stesso. Devi per forza. Non c'è
nessun altro posto in cui guardare. Vedrai che quell'identità era la percezione
errata fondamentale che causava ogni egoismo, i comportamenti egocentrici,
l'illusione, l'ignoranza e così via — proprio come diceva il Buddha, cogliendo
esattamente nel segno.

Quindi questo è il nocciolo della questione. Un altro modo molto semplice per
dirlo è: fai ciò che ti sembra naturale, rilevante, autentico e vulnerabile in
qualsiasi momento. E puoi fare entrambe le cose. La vita è dinamica. Potresti
ritrovarti a fare il lavoro sull'ombra perché è ciò che c'è da fare ora e ti
sembra molto pertinente, e all'improvviso qualcosa semplicemente si apre e poi
il risveglio avviene. Oppure ti orienti semplicemente verso di esso e, nel giro
di poco tempo, le cose iniziano a svelarsi da sole. Anche questo accade di
frequente. Quindi, sì, fidati del tuo istinto.

Original Source (Video): 

Title: Awakening or Shadow Work First?

https://youtu.be/AmnkYd6KQhk?si=Rr4V9hOhHctTsIcx

Dichiarazione di Non Responsabilità

Questa traduzione si basa su sermoni di Dhamma originariamente pronunciati in singalese. Sono stati tradotti in italiano con l'aiuto dell'IA (ChatGPT e Gemini AI), con l'intenzione di rendere questi insegnamenti più accessibili a un pubblico più ampio.

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