Lasciate Che Vi Semplifichi Tutto Questo | Angelo Dilullo

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Lasciate Che Vi Semplifichi Tutto Questo | Angelo Dilullo

Credo che una delle sfide del mio modo di essere, per quanto riguarda il modo in cui parlo di risveglio (awakening), di realizzazione e così via, sia che mi piace affrontare l'argomento da prospettive diverse. C'è una ragione per questo, una ragione molto, molto precisa, e ritengo sia una valida ragione. È che la struttura dell'ego, chiamiamola così, è altamente adattabile.

Si adatterà a qualsiasi cosa. E se io parlassi in modo sempre coerente, costantemente nello stesso modo, sarebbe fin troppo facile trasformare tutto questo in un semplice pensiero. Perciò ho questo istinto di affrontare le cose da angolazioni sempre nuove. Non cerco necessariamente di inventare di continuo cose nuove, o nuovi paradigmi e modelli, ma mi accorgo che a volte lo faccio.

Trovo nuove espressioni o nuove prospettive, ma è molto più una questione di percezione interiore. È una questione energetica: muoversi senza fissazioni. E a dire il vero, mi piace. Ne apprezzo l'aspetto creativo, e credo piaccia anche agli altri. Può offrire un approccio fresco qua e là, e così via. Il rovescio della medaglia è che può sembrare troppo complicato, come se tutto questo potesse essere incredibilmente complesso. O anche se non lo è, potreste finire per rimuginare continuamente sulla novità, sul modo nuovo in cui ho espresso un concetto, o perdervi nei meandri della mente per queste questioni. Ecco perché, di tanto in tanto, sento il bisogno di fare un passo indietro e trasmettere un messaggio come questo.

E il messaggio è questo: tutta questa storia, l'intera questione, non solo come processo, come sentiero o come "sentiero senza sentiero" (pathless path), ma come esperienza vissuta in questo preciso istante, l'esperienza vissuta della realizzazione, l'esperienza vissuta della liberazione... si riduce, in fondo, ad abbandonarsi rilassandosi nella propria esperienza. È così semplice. Si tratta di distendersi nella propria esperienza. Ora, in realtà, non è la vostra esperienza. Non vi state rilassando in qualcosa che è separato da voi. Non è un fenomeno dualistico, eppure si verifica un rilassamento, e deve verificarsi affinché tutto questo si integri pienamente, affinché possiate sentirvi in pace e radicati.

Certo, è più facile a dirsi che a farsi. Per qualcuno che si sta appena avvicinando a questi temi, che sta soffrendo profondamente, che è costantemente intrappolato nella propria mente e fortemente identificato con i pensieri, dire semplicemente: "Oh, rilassati", potrebbe non bastare. Oppure sì. Forse riuscite a capirlo proprio in questo momento. Semplicemente, abbandonatevi alla vostra esperienza. Questo è tutto ciò che dovete fare.

Ma per molte persone, me compreso... sono certo che se a 19, 20, 21 o 22 anni, mentre soffrivo molto, mi avessero detto "semplicemente rilassati", per me sarebbe stato solo un altro concetto mentale. Tuttavia, più il processo di scioglimento interiore si diffonde, più il lasciare andare (letting go) avviene spontaneamente – in qualunque modo vogliate esprimerlo – e più la struttura dell'identità si assesta, si placa, iniziando a smantellarsi da sola.

Più la chiarezza emerge, in qualunque modo vogliate descrivere tutto ciò, più semplicemente vi rilassate nella vostra esperienza, momento dopo momento. Niente di che. Nulla di speciale. Non state contemplando la non-dualità (non-duality). Certo, si tratta di uno stato non dualistico, ma questa è la natura dell'esperienza stessa. È non dualistica. È la natura dell'apparenza. È non dualistica. È la natura di tutto questo. In tal senso, è qualcosa di straordinario. Ma il rilassarsi al suo interno è indiscriminato. È un rilassamento incondizionato. Si tratta di abbandonarsi a qualunque cosa sia. Qualunque suono, movimento, conversazione, silenzio, che siate soli o in compagnia, qualunque "trama" o sfumatura si manifesti, si tratta semplicemente di rilassarsi in essa.

Ora, mentre ci rilassiamo in questo, mentre ci distendiamo in queste sfumature dell'esperienza, in queste trame dell'apparenza, del suono, del colore e della forma, in queste trame della sensazione, dell'esperienza interiore e di quella emotiva... mentre ci rilassiamo in tutto questo, notiamo che c'è una certa fluidità. C'è una naturale fluidità nel rilassamento. Non è un rilassamento preceduto da uno sforzo, un irrigidirsi per poi lasciarsi andare. E non è nemmeno un tenersi in tensione attraverso, per esempio, una postura meditativa. Anche se in una postura meditativa ci si può sentire rilassati, si tratta di un rilassamento costruito. È un momento preordinato o fabbricato per meditare, per entrare in un profondo stato di samadhi, il che è prezioso. Lo adoro, e organizzo ritiri a tal fine e tutto il resto. Ma quello di cui vi sto parlando è estremamente accogliente (accommodating). È un rilassamento che accoglie totalmente ogni cosa.

Potete rilassarvi in qualunque cosa. Vi rilassate in ogni cosa. Vi rilassate nelle dinamiche più mentali. Vi rilassate nelle esperienze intense. Vi rilassate nelle situazioni stressanti che affaticano il corpo. Vi rilassate nell'essere esausti. Vi rilassate nell'essere ricaricati di energia. Vi rilassate nel semplice potare i fiori, nel fare una passeggiata, nello scherzare con gli amici, nel coccolare o baciare il vostro cane. Qualsiasi cosa si manifesti, si manifesta in modo perfetto, la percepite come semplicemente perfetta.

Voglio dirla in questo modo: quando il rilassamento e la fluidità operano all'unisono, è lì che sorge davvero la spontaneità. O forse dovrei dire che è lì che la si percepisce in modo viscerale. Comprendete visceralmente cos'è la spontaneità, perché il rilassamento vi suggerisce che non c'è nulla da fare. Oppure che, che facciate qualcosa o meno, non ha alcuna importanza.

Va tutto bene, semplicemente rilassatevi. Non importa cosa accade o non accade; questo è il rilassamento. La fluidità invece dice: "Oh, e qualsiasi cosa accada, possiamo accoglierla. Qualsiasi cosa accada, noi siamo già quello. Qualunque cosa accada, ci muoviamo semplicemente in quella direzione". Tutto si muove in quella direzione. L'universo si muove in quella direzione. C'è dunque una fluidità e un rilassamento che si fondono in questa accoglienza, e questa è la spontaneità. È lo sforzo assoluto (total exertion). L'impegno totale del cosmo per creare un colore. L'azione totale. L'intero cosmo che si riunisce in un unico movimento della mano, del braccio, nella deglutizione, in un unico sapore. Questo, dunque, è il grande rilassamento, ed è a nostra disposizione. Fate il vostro lavoro interiore. È a disposizione. E persino mentre fate il vostro lavoro, esso è a disposizione.

Sappiate che anche lungo il percorso, quando vi sentite tesi e incapaci di rilassarvi, potete rilassarvi proprio in quello. Rilassatevi in quella stessa tensione. Rilassatevi nel fatto che in questo preciso istante le cose non potrebbero andare in nessun altro modo. Praticate l'illuminazione (enlightenment). Rilassatevi nel mancato rilassamento. Ora, rilassatevi nel momento presente, il che significa avere fiducia, avere le mani aperte. Aprite le mani. Lasciate andare. Lasciate andare la vostra contrazione, il vostro aggrapparvi, il vostro spingere e tirare. Cercate solo di rilassarvi in ciò che è, così com'è. E un'ultima cosa che vorrei dirvi: abbiate fiducia nel fatto che ne avete il diritto. Avete il diritto, un diritto di nascita, di mettervi in contesti in cui sia facile fare tutto questo.

A volte ci logoriamo a morte con il lavoro e lo sforzo, e con chissà quali problematici condizionamenti, ma non ci concediamo il dono di metterci semplicemente in ambienti in cui possiamo fluire in modo del tutto naturale. Dove sentiamo un naturale rilassamento. Può essere qualsiasi cosa. Forse è ascoltare musica. Forse è stare in un luogo particolare. Camminare da soli nella foresta. Essere in compagnia di una certa persona. Che cos'è che vi permette davvero di rilassarvi nel momento presente? Qualunque cosa sia per voi, è la cosa giusta per voi.

Quindi, concedetevi il permesso non solo di notare in quali ambienti tutto questo vi viene più naturale, ma anche di trascorrere del tempo in quegli stessi ambienti. È un dono prezioso.

Original Source (Video): 

Title: Let Me Simplify This Whole Thing For You

https://youtu.be/ATISp3eTcRE?si=qLYeGBWOWsv7ZSPO

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