Man mano che le tue energie vitali si sbloccano, vivere nella libertà diventa un fatto naturale e senza sforzo | Christopher J. Smith

Click Play for the Original English Video.

Man mano che le tue energie vitali si sbloccano, vivere nella libertà diventa un fatto naturale e senza sforzo | Christopher J. Smith

Vi sono quattro aspetti da considerare quando si tratta di liberare le proprie energie interiori e giungere, in ultima analisi, alla liberazione. Il primo consiste nel comprendere chi e cosa tu sia nella tua essenza; nel riconoscere che non sei un corpo o una mente limitati. Che non sei una sorta di costrutto psicologico, né l'io pensante, né una specifica immagine di te stesso, e che non appartieni a questo mondo. Piuttosto, sei essenzialmente una sorta di vasta intelligenza, immortale, senza tempo e profondamente libera.

Il secondo aspetto è lasciar cadere ogni dipendenza mentale nei confronti del mondo. L'attaccamento a determinate opinioni, il bisogno di avere ragione, i sistemi di credenze: tutte queste cose rendono la mente estremamente rigida. Viene a mancare ogni fluidità. Di conseguenza, queste si trasformano in catene, in una prigione. Infatti, quando la mente afferma che le cose stanno solo in un certo modo e devono essere esclusivamente così, diventa incapace di cogliere la visione d'insieme, la totalità, la realtà per quella che è.

Il terzo aspetto è acquisire la padronanza sui sensi attraverso l'attenzione cosciente. I sensi devono essere tenuti a freno per non farsi travolgere dagli stimoli; quegli stimoli esterni che innescano una reazione sensoriale, portando la mente a dipendere dagli oggetti del mondo (sense objects) proprio attraverso i sensi stessi. Ad esempio, immagina una persona che cammina per strada e sente il profumo di un cibo; questo innesca una reazione nella mente, che le dice: "Voglio quel cibo". Se questa persona è identificata con la propria mente, molto spesso asseconderà quel pensiero. Agirà per procurarsi quel cibo. E tutto questo è avvenuto a partire dall'esterno, non dall'interno. Lo stimolo esteriore ha attivato i sensi, i quali a sua volta hanno attivato la mente. E prima che tu te ne accorga, hai compiuto un'azione. Hai preso una decisione provocata dall'esterno, e non dalla tua vera intelligenza. Non si è trattato di una risposta consapevole, ma di una reazione meccanica. Questo stato di cose può mettere le persone in grande difficoltà quando i sensi sono fuori controllo; proprio come un cavallo selvaggio, devono essere riportati sotto il nostro dominio. Così tante dipendenze nascono proprio perché manca questa padronanza sui sensi.

Nel mondo di oggi viviamo un costante sovraccarico sensoriale, un eccesso di stimoli. Troppe informazioni, troppe cose da fare, troppe cose da possedere, che bersagliano i tuoi sensi in ogni momento. Così, molte persone finiscono per essere tirate in infinite direzioni diverse. E quando questo accade, si ritrovano a vivere in uno stato profondamente reattivo, inconsapevole, quasi robotico.

Il quarto aspetto consiste, per quanto possibile, nell'attingere alle proprie energie interiori: essere autosufficienti e sostenuti dalla propria forza vitale. Un'espressione per riassumere questo concetto potrebbe essere: "Consumare meno per vivere di più". Nel mondo occidentale, e in gran parte del mondo odierno, siamo stati tutti trasformati in consumatori. Le persone dipendono dai farmaci, dalla caffeina, dagli stimoli continui, dal cibo (mangiando tutto il giorno e consumando alimenti di ogni tipo), o dal guardare programmi di intrattenimento. Ci sono innumerevoli modi in cui le persone consumano incessantemente. Ciò che accade, in questo modo, è che non solo si prosciugano quelle energie interiori naturali che riceviamo dalla Sorgente (source) e da questo nostro corpo intelligente, ma si atrofizza anche la nostra stessa capacità di attingere a esse.

Un classico esempio di questo processo è il digiuno. Quando sei in grado di astenerti dal cibo e digiuni, inizi a rafforzarti nelle tue energie interiori, diventando meno dipendente dalle fonti di sostentamento esterne. Ma questo può avvenire in molti modi diversi. Per esempio, l'essere capaci di sedersi e gioire del semplice fatto di esistere, godendo delle cose naturali e semplici, piuttosto che delle luci abbaglianti dell'intrattenimento, di YouTube, dei film, della televisione, e così via.

Dunque, nei momenti di caos, tutto questo si rivelerà di enorme utilità. Sarà sempre utile, in realtà, ma in tempi caotici lo sarà ancora di più, perché diventerai come l'occhio del ciclone: un centro di calma mentre la tempesta imperversa intorno a te, senza esserne risucchiato. Il caos non ti condizionerà nel modo in cui potrebbe condizionare gli altri.

Perciò, sotto ogni punto di vista, si tratta di una forma di autosufficienza. In primo luogo, realizzare chi e cosa sei. Questo è l'aspetto più importante. È il più elevato perché, in ultima analisi, significa dipendere unicamente da se stessi: è la vera autonomia spirituale (self-reliance), l'affidarsi al vero Sé. In secondo luogo, lasciar cadere ogni dipendenza mentale affinché la mente possa essere fluida, libera, anziché rigida. Spingersi oltre i sistemi di credenze, oltre le opinioni, oltre il bisogno di avere ragione, per vedere invece le cose esattamente come sono, diventando capaci di usare la mente come un semplice strumento, impiegandola in modo estremamente cosciente e deliberato solo quando è necessario. In terzo luogo, avere la padronanza dei sensi, così da non essere trascinati qua e là da tutte le luci sfavillanti e dagli stimoli sensoriali. In questo modo potrai orientare i sensi come riterrai più opportuno. E in quarto luogo, iniziare ad attingere sempre di più alle tue stesse energie interiori. "Consumare meno per vivere di più" significa, di conseguenza, non essere così dipendenti dagli eventi esterni. Se le cose dovessero cambiare, se il nostro stile di vita dovesse mutare rapidamente — un'eventualità che sembra molto probabile nel mondo a breve termine — tutto questo ti sarà di immenso aiuto.

Che tu possa trarne profonda gioia.

Original Source (Video): 

Title: As your life-energies are unblocked, liberated living becomes effortless

https://youtu.be/vLbxCxBbMtc?si=R9BYYmttBMG9daUy

Dichiarazione di Non Responsabilità

Questa traduzione si basa su sermoni di Dhamma originariamente pronunciati in singalese. Sono stati tradotti in italiano con l'aiuto dell'IA (ChatGPT e Gemini AI), con l'intenzione di rendere questi insegnamenti più accessibili a un pubblico più ampio.

Si prega di notare che, sebbene sia stata posta attenzione nel preservare il significato e lo spirito del sermone originale, potrebbero esserci errori o imprecisioni nella traduzione. Queste traduzioni sono offerte in buona fede, ma potrebbero non cogliere appieno la profondità o le sfumature degli insegnamenti originali.

Non intendiamo promuovere o avallare alcuna specifica opinione personale che possa essere stata espressa dall'oratore originale. Il contenuto è condiviso unicamente allo scopo di incoraggiare la riflessione e una più profonda comprensione del Dhamma.