Stai Cercando di Correggere Te Stesso? | Angelo Dilullo

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Stai Cercando di Correggere Te Stesso? | Angelo Dilullo

Stai cercando incessantemente di correggere te stesso? L'idea che ci sia qualcosa in te che deve essere sistemato è così radicata nella tua psiche che le tue decisioni, i tuoi pensieri, le tue azioni sembrano nascere tutte dalla sensazione che, in partenza, ci sia qualcosa di sbagliato e che debba essere risolto?

Ora, ovviamente, quando parlo di risveglio (awakening), parlo di realizzazione, parlo di un processo e parlo dei risultati di un processo. Ma questo non è la stessa cosa del vivere partendo – senza riconoscerlo – dall'identità secondo cui c'è qualcosa di sbagliato in te. E il motivo per cui voglio sottolinearlo è perché sembrano la stessa cosa, ma non lo sono affatto. L'orientamento verso la verità, la spinta a correggere un senso sottostante che le cose siano fuori posto, o sbagliate, o non pienamente vissute senza filtri percettivi... quell'istinto è, a mio parere, grazia. Non c'è nulla di sbagliato in esso.

Ciò che accade molto velocemente, però, è che questo si trasforma in "c'è qualcosa di sbagliato in me". Non è tanto che si trasformi in esso; il senso che ci sia qualcosa di sbagliato in me è lì da molto tempo. Semplicemente viene cooptato – o scusate, esso coopta – il... chiamiamolo il processo spirituale, o comunque vogliate chiamarlo.

Quindi confondiamo queste spinte. E questo è di per sé un problema? Non proprio. Ma può diventare una distrazione quando non siamo pienamente consapevoli del fatto che c'è qualcosa di "extra" in atto nella vostra esperienza che non è necessariamente intrinseco all'esperienza stessa. Non è affatto intrinseco a questa chiara apparizione di colori, forme, suoni e sensazioni.

Il senso che io debba correggere qualcosa di me stesso, che io debba trovare qualcosa per riparare qualcosa di me stesso... non è intrinseco a quello. Quindi è utile vedere che anche quando si fa del lavoro interiore, anche quando si fa il lavoro sull'ombra (shadow work), o il lavoro di insight o indagine, è utile vedere che non devi per forza credere alla convinzione di fondo che ci sia qualcosa di sbagliato in te. Giusto? Potremmo definirlo qualcosa come vergogna, se volessimo. Ci sono molti modi per parlarne, ma essenzialmente ciò che sto dicendo è che, se non siamo chiari sulle nostre motivazioni, possiamo scivolare in una certa inconsapevolezza riguardo a motivazioni che sono distorte, che sono esse stesse distorte.

Quindi, se usi questo come una cartina di tornasole per te stesso... se decidi di intraprendere una pratica, o prendere uno psichedelico, o andare a un ritiro, o letteralmente qualsiasi cosa: meditazione, pratiche di mindfulness, terapia, qualsiasi tipo di attività di auto-aiuto o tentativo di migliorare te stesso o correggere qualcosa. Se semplicemente provi a "sentirlo", usa questo come test e chiediti: "Questo è in linea con la mia verità più profonda, o con la verità profonda di questo momento? O lo sto usando per distrarmi e diventare un po' inconsapevole, rifugiandomi nell'identità che c'è qualcosa di sbagliato in me?"

Penso sia davvero importante, specialmente per certe persone, guardare a fondo in questo aspetto, perché può essere piuttosto nascosto il fatto che le nostre motivazioni siano cooptate – è la parola migliore che mi viene in mente – ovvero che le nostre motivazioni nascano dal senso che io debba cambiare qualcosa di me stesso o correggere qualcosa di me stesso.

E la distinzione è questa: può esserci una correzione della lente, diciamo, attraverso la quale sperimenti la realtà, ma non è personale. Non riguarda te e non sta correggendo nulla. È solo vedere chiaramente. Quindi spero che questa giunga come una buona notizia: non devi essere sovrumano. Non devi aggiustare tutti gli aspetti relativi di te stesso per realizzare la verità. Non è così.

Infatti, nella realizzazione degli stadi iniziali, intendo il primo risveglio, di solito non devi aggiustare nulla. Devi solo volere davvero vedere attraverso i veli. E prima di ciò, a volte – non sempre, ma a volte – cercando di aggiustare le cose tutto il tempo, ti stai solo rincorrendo la coda perché la struttura dell'ego è così resiliente. Non sto suggerendo che le persone non debbano fare alcun lavoro su di sé prima del risveglio. Sto solo dicendo che quando sei maturo per il risveglio, quando "bruci" per il Dharma, diciamo, non hai bisogno di fare quel lavoro. Devi vedere chiaramente. Di questo si tratta. Vedere finalmente cosa sta realmente accadendo. Sì. Non è una correzione di te. Non sta aggiustando nulla di te.

Ma si scopre che vedere abbastanza chiaramente causerà una trasformazione in ciò che credi di essere. Allora quello di cui parlo avrà molto più senso. Vedrai che c'è in realtà una divergenza o differenza piuttosto significativa tra ciò che credi di essere e il senso che ciò sia in qualche modo difettoso e debba essere corretto, e così via. Ma tutto questo avverrà nel pensiero. Anche la "correzione" sarà nel pensiero. E le strategie saranno nel pensiero. Alla fine, continueranno a rinforzare quel senso di colui che soffre, l'individuo separato che soffre.

E c'è una divergenza tra quello e questo tipo di rilassamento nella vita stessa, nella verità, che è tutto intorno a te. E quel rilassamento è il risveglio. È bellissimo. È un lasciar andare esattamente ciò di cui sto parlando: il forte senso che ci sia semplicemente qualcosa di sbagliato in me e che io debba aggiustarlo attraverso tutte le cose con cui la gente cerca di aggiustarlo. Ci si sente davvero bene a lasciar andare tutto ciò. Ci si sente davvero bene. Sì.

Quindi, in un certo senso, è qui che il mio messaggio può davvero... non che io abbia un messaggio, ma questo messaggio... può davvero divergere da qualcosa come la Legge di Attrazione (Law of Attraction), per esempio. Perché la Legge di Attrazione così spesso, se non sempre, proviene da un luogo di mancanza, giusto? E rinforza anche quel luogo di mancanza. Ora, ci possono essere benefici, certo. Ci possono essere benefici nel concentrarsi, ci possono essere benefici nell'attenzione sostenuta su qualcosa, nello sforzo sostenuto, specificamente nello sforzo sostenuto. Questi sono modi per sviluppare te stesso nel mondo relativo, e va bene.

Ma quando continuiamo semplicemente a usare il pensiero per cercare di convincerci che possiamo avere tutto ciò che vogliamo e sentirci meglio, senza renderci conto che quello stesso pensiero che stiamo utilizzando per farlo... l'altro lato della medaglia è il dubbio, giusto? Stiamo rinforzando anche il dubbio. Quindi stiamo quasi spingendo contro noi stessi quando cerchiamo ancora di immaginare una via d'uscita dal dolore di "essere me", piuttosto che vedere attraverso la struttura del "me". Vedere quanto sia effettivamente illusoria. Questo è il risveglio.

Quindi spero che sia chiaro, ed è una buona cosa controllarsi (check in), anche in una realizzazione profonda. Controllati periodicamente: "Sto facendo questo? Sto rinforzando il senso che c'è qualcosa di sbagliato continuando a fare qualunque cosa stia facendo?" Qualsiasi tipo di pratica, qualsiasi tipo di indagine.

Quindi, è davvero solo... non è una critica a nessun tipo di pratica. Non è una critica alla pratica in sé. Non è un suggerimento di non farla. Per favore, non prendetela in quel modo. È in realtà un'indagine sulle vostre intenzioni nell'affrontarla. Semplicemente vedere cosa sta facendo la mente con essa, o se la mente viene in qualche modo cooptata da essa. È di questo che si tratta, e diventa sottile. Quindi, è utile controllarsi di nuovo periodicamente su questo.

Original Source (Video): 

Title: Are You Trying to Fix Yourself?

https://youtu.be/M_JGMzDJww0?si=4-fg2qjhURr6IheR

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Questa traduzione si basa su sermoni di Dhamma originariamente pronunciati in singalese. Sono stati tradotti in italiano con l'aiuto dell'IA (ChatGPT e Gemini AI), con l'intenzione di rendere questi insegnamenti più accessibili a un pubblico più ampio.

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